תכנית חץ

הסיפור שלנו

הנחת היסוד שלנו היא שתודעת שליחות היא תולדה של זהות ציונית מגובשת, אין שליחות ללא זהות. על מנת ליצור מוטיבציה לשירות צבאי משמעותי יש צורך להעצים את הפרט בתוך הקבוצה ולייצר בו תחושה של מסוגלות וחוסן על ידי יצירת אתגרים פיזיים ומנטליים לאורם של ערכי צה"ל.

תכנית חץ תבור הינה תכנית ארצית להכנה פיסית ומנטלית לשירות בצה"ל המיועדת עבור תלמידי תיכון בכיתות י' עד י"ב' במטרה להגביר את נכונותם לשירות משמעותי בצה"ל מתוך תחושת שליחות.

הפעילויות שלנו

תכנית האימונים לצה"ל

מה עושים בתכנית?

  • אימוני כושר קרבי מכווני מטרה להכנה מקסימאלית של החניך לימי סיירות והגיבושים
  • אימוני ריצה עצימים (אימוני הפוגות, עליות, ספרינטים)
  • אימונים על מרכיבי הכושר הגופני: מהירות, זריזות, כוח, כוח מתפרץ, גמישות, סיבולת שרירית, סיבולת לב-ריאה, שיווי משקל, קואורדינציה ודיוק בתנועה.
  • מסעות אלונקה

למה אנחנו עושים את זה?

אנחנו מבינים שיש פער הולך וגדל בין היכולות של נער בתיכון לבין הסטנדרטים שהוא ייאלץ לעמוד בהם בשירות הצבאי, החל מימי המיון ועד מבחני הכושר הקרבי של צה"ל.

הפער המדובר הוא תופעה חברתית נפוצה שנובעת מהיעדר חוסן פיסי ומנטאלי בקרב בני הנוער בישראל לאור חשיפה מרובה למסכים, ישיבה מרובה, חוסר תנועה, חשיפה מצומצמת לכושר גופני, הימנעות מהתמודדות עם בחני כושר, הימנעות מחוויית כישלון והלמידה הגלומה בה. תוצר הלוואי של תופעה זאת מייצרת שכבת נוער ללא שריון מנטאלי עם תפיסה עצמית אשר לא תואמת את יכולותיו האישיים.

איך עושים את זה?

  • התכנית פועלת במחזוריות של חודשיים, קיימים 5 מחזורי אימון שכל מחזור מכיל 24 אימונים.
  • אחת לחודשיים, בראשית כל מחזור מתבצעת מדידה של ריצת 2000 ומדדי כוח אשר מחלקת את כלל החניכים ל3 רמות אימון שונות (A B C) מטרת החלוקה לרמות אימון שונות היא: מניעת ו שילוב מתאמנים חדשים באימון לפי רמת הקושי המתאימה להם
  • 50% מהאימון הינם אימונים מדידים בזמן/כמות אשר חוזרים על עצמם אחת למחזור ומעניקים לחניך שיקוף לגבי התקדמותו
  • אימוני הכושר הקרבי שאולים מתרגילי התוכן שמבוצעים בימי הסיירות והגיבושים, האלמנט הכי חשוב באימונים האלה הוא חוסר הוודאות והיכולת של החניך לפעול במלוא המרץ גם שאינו יודע מתי יסתיים התרגיל.
  • משך כך מפגש הינו שעתיים הכולל תדריך, חימום, ליבת האימון ותחקיר.
  • תכנית האימון כולל 3 אימונים בשבוע ועוד 3 אימונים כתובים להשלמה באופן אישי.

טיולים בשטח

מה עושים בטיולים?

במהלך השנה מתקיימים בחץ ארבעה טיולי שטח בחופף לחגי השנה והחופשות מביה"ס: סוכות, חנוכה, פסח ול"ג בעומר. מטרת הטיולים הינה לחשוף את החניכים לשבילים ולנופים של ארץ ישראל, ללמוד את היסטוריה של עם ישראל ואת הרקע ההיסטורי לקיום החגים בהם מתקיימים הסדרות ולגבש את כלל החניכים עם עמיתיהם לתכנית מכל הקבוצות בארץ.

למה אנחנו עושים את זה?

אנחנו מבינים שקיים פער ביכולת של הנוער בישראל ללכת מרחק רב של קילומטרים ביום, לצד העובדה שהמערכת הפורמאלית אינה מאתגרת הנוער במצע הטיולים השנתיים לאורך תקופת התיכון. חץ מציעה מערך טיולים לנוער מיטיב לכת אשר במהלכו הנוער צועד מרחק רב, סוחב עליו את כלל הציוד, לומד לבשל לעצמו, לן בשטח תחת כיפת השמיים ולומד את ההיסטוריה של הארץ דרך האתרים והשבילים בהם הוא צועד.

איך עושים את זה?

  • חוה"מ סוכות: טיול פתיחה בן שלושה ימים מהכנרת אל פסגת הר תבור
  • חנוכה: טיול מתגלגל במשך שלושה ימים בנוף המדברי של הנגב.
  • חוה"מ פסח: טיול מתגלגל במשך ארבעה ימים בנוף הירוק של רמת הגולן/ הגליל 
  • ל"ג בעומר: טיול דו יומי הכולל זחילות במערות בר כוכבא והליכה בשבילים של שפלת יהודה.
  • במהלך כל הטיולים החניכים סוחבים את כלל ציודם על גבם, מבשלים בשטח, לנים בשטח הפתוח ומבצעים שמירות בלילה.

ניווט ספורטיבי

מה עושים?

הניווט הוא אמצעי למציאת דרך מנקודה לנקודה, במגבלות כאלה ואחרות תוך הסתמכות על תוואי שטח, הכרת השטח והבנתו. הניווט הספורטיבי הינו ניווט באמצעות מפת תצלום אוויר (תצ"א) בה משתמש החניך כדי לזהות את מקומו בשטח, מטרת הניווט היא לבחון את יכולת ההתמצאות והחשיבה של החניך תחת מאמץ פיסי.

למה אנחנו עושים את זה?

אחת היכולות הכי חשובות עבור מפקדים בצה"ל היא יכולת הניווט, לא בכדי חלק ארי מבוחן צוער בבה"ד 1 (בית ספר לקצינים) הינו בוחן ניווט. הניווט הוא כלי הבוחן את היכולת הקוגניטיבית של החניך תחת מאמץ פיסי. לניווט יש ערך מבצעי רב בעולם הצבא ואנו רואים בניווטים הזדמנות חשובה ללמד חניכים לחשוב מהר, לקרוא מפה, להתמצא ולעמוד בזמנים. הניווט לעצמו הוא כלי מנבא להצלחה של החניך במסלול ההכשרה בצה"ל.

איך עושים את זה?

  • משך אימון ניווט: שעה וחצי
  • מרחק מירבה בניווט : 5 ק"מ
  • במהלך האימון כל חניך מקבל מפה עם 10 נקודות אליהן יש להגיע, מטרת החניך להגיע אל כל הנקודות
  • בכל נקודה ממתין דגלון עם קוד, אותו החניך צריך לרשום
  • בסוף כל ניווט מתנהל תחקיר ומסיקים מסקנות לגבי אופי הניווט ומפיקים לקחים לניווט הבא

סדנאות MMA

מה עושים?

סדנאות MMA הם אחד השיעורים הכי חשובים ועוצמתיים שחניך בתכנית מקבל. במסגרתם החניך נחשף ליסודות של עולם הלחימה בה לומדים את יסודות האגרוף קלאסי, לחימה על הקרקע, יסודות אגרוף תאילנדי, הגנה מפני תוקף עם אלה/סכין במתכונת של קרבות עם מיגון.

למה אנחנו עושים את זה?

המציאות היום היא שרוב הנוער אינו חווה חיכוך, הדרך בה הנוער גדל היום מונעת ממנו מצבים לא נעימים בהם הנער צריך להתמודד ולהגן על עצמו, למעשה הפעם הראשונה ואולי היחידה בהם נערים נחשפים לקרב מגע מתרחש בטירונות של היחידות הקרביות בצה"ל. מציאות בעייתית זאת יוצרת פער בין היכולת של הנוער בארץ להגיב למצבים מסוכנים בהם יאלצו להידרש ולעמוד כנגד. בנוסף, הצניעות והענווה שהחניך לומד במהלך הסדנה היא עוצמתית כל כך עד כי הנער עצמו נחשף מיד לפער אותו ציינו קודם.

איך עושים את זה?

  • משך סדנא: שעתיים
  • תדירות: פעם בחודש
  • ציוד מיגון חובה
  • קבוצות סגורות של עד 20 משתתפים.
  • תרגול קרבות עמידה- קרקע בסבבים תחת השגחה במועדון מוסמך

סייר פלמ"ח- חוג סיור

מה עושים?

סייר פלמ"ח הינו חוג סיור למתקדמים, נערים המעוניינים לטייל פעם בחודש בנגב על כלל מסלוליו.

בחרנו במונח סייר פלמ"ח כדי להנציח בטיולים אלה שני ערכים מרכזיים אשר לאורם פעל הפלמ"ח: הרעות והשליחות. הרעות נלמדת דרך הרגליים בטיולים והשליחות נלמדת מסביב למדורה. כך סביב שני ערכים הללו אנו מקיימים את החוג כאשר 15-20 נערים ונערות נפגשים מדי חודש בימי חמישי בערב לשיח ערכי סביב המדורה ולמחרת משכימים מוקדם בבוקר למסלול טיול באורך 15 ק"מ.

למה אנחנו עושים את זה?

אנו מאמינים שאהבת הארץ באה לידי ביטוי ביכולת שלנו לגרום לנערים ונערות לתור את הארץ לאורכה ולרוחבה, לשבת סביב המדורה ולקיים דיון ערכי על השליחות שנחוצה כיום בחברה הישראלית ולהבין את האתגריים העומדים בפנינו היום, אין שליחות ללא זהות. אנו רוצים לפתח במסגרת החוג קהילה של סיירים צעירים בעלי יכולת הישרדות בשטח והליכה למרחקים ארוכים בשימוש ציוד ומזון מינימאלי.

איך עושים את זה?

  • תדירות: פעם בחודש
  • משך מפגש: 24 שעות
  • אורך הטיול: 10-16 ק"מ
  • משך הטיול: 4-5 שעות
  • נק' איסוף וחזרה: תחנה מרכזית באר שבע
  • טיול ולמידה עם מגדיר צמחים ומגדיר עקבות בעלי חיים
  • שיעורי צפרות, כוכבים והישרדות
  • מורשות קרב ולימוד בחברותא

סדרות הכנה לימי סיירות וגיבושים

מה עושים?

סדרות ההכנה מיועדת לחניכים אשר עתידים להיבחן בימי סיירות והגיבושים ליחידות צה"ל השונות בכלל וליחידות המיוחדות בפרט. בסדרות ההכנה לימי סיירות וגיבושים אנו חושפים את החניכים לתרגילים ומבדקים ברמת קושי שאותה יחוו בימי הסיירות והגיבושים ליחידות צה"ל השונות. הסיבה לקיום סדרות הכנה אלה היא בעיקר להמחיש לחניכים את הפער בין הדרישות הגבוהות של צה"ל לקבלה ליחידות מיוחדות לבין היכולות האישיות שלהם.

למה אנחנו עושים את זה?

אנחנו מאמינים שהשירות הקרבי בצה"ל הוא הבית הספר הטוב ביותר שנער בישראל יכול לקבל, לפיכך הרצון לקבלה ליחידות ההתנדבותיות הקרביות של צה"ל מייצגות בענייניו את השאיפה למצוינות בקרב בני הנוער. לדעתנו, השירות הקרבי בצה"ל מחולל שינוי ערכי בקרב הנוער והופך נערים צעירים לחיילים בוגרים ואחראים אשר מבינים את האתגרים הלאומיים של מדינת ישראל ופועלים לאורם של ערכי צה"ל .

איך עושים את זה?

  • הרצאות הסבר על תהליכי המיון
  • סדרות הכנה ספציפיות לימי סיירות
    משך הסדרה: 3 שעות

    מיקום הסדרות: דיונות וינגייט/ דיונות קיסריה/ דיונות אשקלון

    תדירות הסדרות: 3-4 פעמים בשנה
  • סדרות הכנה לגיבוש שייטת / מטכ"ל
    משך הסדרה: 12 שעות ללא שינה 
    מיקום הסדרה: חופי הרצליה/עתלית
    תדירות: 2-3 פעמים בשנה
    אופי הסדרה: סימולציה לתרגילים ומשימות מגיבושי שייטת ומטכ"ל המנוהלים על ידי מדריכים בוגרי היחידות הנ"ל.

הצוות

מאיר עבו
מנהל תוכנית חץ
עידו גוטמן
מדריך מקצועי
רונאל לוי
מדריך מקצועי
עמרי הלל
מדריך מקצועי
אלמוג טאו
מדריך מקצועי
אביה חגי מויאל
מדריך מקצועי